Voll im Trend – das Healthikon
5 a day
Kampagne der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. in Zusammenarbeit mit vielen Krankenkassen, Ministerien u.a. mit dem Ziel, den bewussten Verzehr von Obst und Gemüse zu fördern durch die Anregung zum Verzehr von 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag.
Açai-Beere
Beerenfrucht der Kohlpalme, gehört zu den sog. Superfoods, z.B. erhältlich als Pulver oder Saft.
Achtsamkeit
Bewusste innere Haltung gegenüber gerade stattfindenden Aktivitäten („Leben im Moment“).
Aronia-Beere
Beerenfrucht der Aroniapflanze, reich an pflanzlichen Inhaltsstoffen
Ausgewogene Ernährung
Tägliche Aufnahme einer abwechslungsreichen Kost, die nicht einseitig auf einen Nahrungsbestandteil (z.B. Kohlenhydrate) ausgerichtet ist, sondern reich an verschiedenen wichtigen Nähr- und Mineralstoffen sowie Vitaminen ist.
Balance
Ein Leben im Gleichgewicht umfasst alle Bereiche des menschlichen Lebens. Dazu gehören neben einer ausgewogenen Ernährung z. B. auch eine gesunde Work-Life-Balance.
Bio
Produkte, die aus ökologischer Produktion und einer artgerechten Tierhaltung stammen. In den meisten Fällen sind sie nach den EU-Rechtsvorschriften geprüft und werden Kontrollen unterzogen.
Brainfood
Verschiedene Nährstoffe aus einer abwechslungsreichen Ernährung, die zur Bewältigung eines Arbeitsalltags gebraucht werden, die sich aber je nach Beruf unterschiedlich zusammensetzen können.
Corporate Health
Betriebliches Gesundheitsmanagement, Programm zur Verbesserung von Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter, meist in größeren Unternehmen zu finden.
Entschleunigung
Das Gegenteil von Beschleunigung.
Genussgift
Beispiele für Genussgifte sind Alkohol oder Zigaretten.
Immunmineralien
Mineralstoffe, die zu einer normalen Funktion des Immunsystems beitragen. (z.B. Zink und Selen)
Lupine
Lupinensamen gelten als Nahrungsmittel, aus dem hochwertige Eiweiße gewonnen werden. Diese können als Protein-Quelle für eine vegane Lebensweise genutzt werden.
Matcha
Grüntee-Extrakt aus Japan, der hierzulande meist in Form von Pulver im Handel zu finden ist. Nach Aufguss mit heißen Wasser wird er mithilfe eines „Bambusbesens“ aufgeschlagen.
Organic
siehe Bio
Slow Business
Arbeitsweise, die bewusst mit aktiven Auszeiten angereichert ist, um Ruhe zu finden und Kraft zu sammeln, um trotz des hektischen Alltagslebens (ständige Erreichbarkeit, digitale Dauerpräsenz, Stress, …) leistungsfähig zu sein.
Slow Food
Das Gegenteil von Fast Food, dient der Entschleunigung.
Sportivity
Bewegungsformen, die nicht in der Freizeit, sondern während der Arbeitszeit stattfinden und die den Arbeitnehmer im Rahmen von Human Ressource Management-Maßnahmen gesund halten
Superfood
Lebensmittel, denen positive Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden nachgesagt werden.
Vegan
Ernährungsweise, die den völligen Verzicht auf tierische Produkte beinhaltet. (neben Fleisch auch Eier oder aus Milch gewonnener Käse)
Wellness
Gesundheitsbewegung mit dem Ziel der mentalen und körperlichen Regeneration durch entspannende Praktiken (bspw. Sauna, Massage, Beautybehandlung…)
Work-Life-Balance
Privat- und Berufsleben sollten im Alltag in Einklang gebracht werden, um die Gesundheit eines Menschen zu bewahren.
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